アントシアニン,過剰摂取,

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アントシアニンは過剰摂取しても大丈夫?

アントシアニンは過剰摂取しても大丈夫なのでしょうか?

 

 

結論から申し上げます。アントシアニンは過剰摂取しても全く問題ありません!

 

 

 

 

アントシアニンは自然界に存在する色素であり、水に溶けやすいという特徴があります。仮に過剰摂取したとしてもアントシアニンは体外に排出されることがほとんどであるため、何も心配する必要はありません。

 

 

 

 

アントシアニンの1日推奨量は40mgですが、この推奨量をオーバーしても全く問題ないのです。

 

 

 

そのため、できるだけ多くのアントシアニンが入っているサプリを飲むのが良いですよ。その方がお得ですし、眼精疲労緩和やピント調整に効果がありますから。

 

 

 

 

多くのアントシアニンが入っているサプリ……。

 

 

それはこちらの北の国から届いたブルーベリーです。

 

 

 

 

北の国から届いたブルーベリー!

 

 

 

北の国から届いたブルーベリーは700万袋以上も売れている機能性表示食品なのですが、なんと、1粒につきアントシアニンが60mgも含まれています。

 

 

 

1日1粒で眼精疲労を見事に緩和することができるのが嬉しいですね。

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