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ブルーベリーの視力回復効果とは?

ブルーベリーといえば視力回復効果ですよね!

 

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しかし、ブルーベリーには本当に視力回復に効果があるのか疑問を感じている人も多いです。

 

 

 

そんなあなたのために、ブルーベリーの視力回復効果について分かりやすく解説させて頂きます!

結局視力回復効果はあるの?

結論から申し上げると、ブルーベリーに視力回復効果はあります!

 

 

 

ブルーベリーが視力回復に良いと言われているのはアントシアニンが豊富に含まれているのですが、このアントシアニンは以下の効果があります。

 

 

・目の疲労感を緩和する効果

 

・目の機能を整える効果

 

・ピント調整機能の低下を緩和する効果

 

 

 

この中で視力回復で注目したいのが「目の機能を整える効果」ですね。

 

 

 

 

目の機能を整えることによって視力回復に繋がるのは間違いありません。

 

 

 

また、視力低下に悩まされている人は「目を駆使して疲労をためやすい人」であるため、アントシアニンをしっかり摂取して目の疲労感を緩和すれば視力回復に役立ちます。

 

 

 

そしてアントシアニンがたっぷり入っているブルーベリーは確かに視力回復に役立つのですが……ブルーベリーをそのまま食べても効率が悪いです。

 

 

 

なぜならば効率が悪いから。

 

 

 

1日のアントシアニンの推奨量は40mg以上ですが、できるだけ効率的に簡単にアントシアニンを摂取したければサプリを飲むのが良いです。

 

 

 

しかもブルーベリーサプリではなく、ビルベリーサプリが良いですね。

 

 

 

 

なぜビルベリーサプリが良いかと言えば、ビルベリーはブルーベリーと比較して3倍以上のアントシアニンが含まれているからです。視力回復に役立つアントシアニンがたっぷり入っているビルベリーサプリを飲むのが一番効率的で効果的なんですね。

 

 

 

 

そんなサプリがあるのでしょうか?

 

 

 

実はあるのです。

 

 

北の国から届いたブルーベリー!

 

 

こちらの北の国から届いたブルーベリーが良いですね。

 

 

 

700万袋以上売れているだけあって大変素晴らしいです。アントシアニンも60mg以上含まれていますし、効果・効能が認められている機能性表示食品になっていますからね。

 

 

 

視力回復を狙うなら多くのアントシアニンを摂取すること!

 

 

 

アントシアニン摂取に有効なのが北の国から届いたブルーベリーでございますね♪

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