老眼を防ぐ,

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老眼を防ぐ方法はルテインを毎日摂取し続けることだった!

老眼は40歳を過ぎたあたりから自覚されることが多いと言われています。

 

 

 

 

ですが加齢による目の機能の低下は20代から始まっており、早ければ30代、遅くでも50代から60代には自覚されるのが老眼の実情です。特に何の予防もしていなければ、老化による老眼はほぼ起きるといっていいでしょう。

 

 

 

 

 

老眼を予防するためにはバランスの取れた食生活を送り、目が疲れたらしっかり休憩を取り、紫外線やブルーライトをできるだけ避け活性酸素の害から逃れることが良いと言われています。

 

 

 

ですが、現代において紫外線やブルーライトから完全に逃れる方法はないのでどうしても目の機能低下が起こりやすいのが現実です。

 

 

 

しかし効果的に老眼を予防する方法があります。

 

 

 

それはルテインを摂取し続けることです。

 

なぜルテインが良いの?

ルテインは天然のサングラスとも呼ばれている強力な抗酸化作用を持つカロテノイドという物質の一種で、水晶体・毛様体・虹彩などの目の各組織に存在しており、特に網膜に多く存在しています。

 

 

 

このルテインは紫外線やブルーライトを吸収したり、それらによって発生した活性酸素を強力な抗酸化作用で除去してくれる物質なのです。

 

 

 

このため老眼の予防に絶大な効果があると言われています。

 

 

 

またルテインは、水晶体を濁らせる白内障の予防・活性酸素により黄斑部が傷つけられ失明に至る可能性のある加齢黄斑変性の予防・眼圧が高まることで視神経が傷つけられ起こる緑内障の予防効果にも期待できるという研究結果が報告されています。

 

 

 

 

そのためルテインを摂取することは、目の予防に最適なのですね♪

 

 

 

 

実際に老眼を患った人が毎日ルテインを摂取するようにしたところ、数ヵ月後には老眼鏡を使わなくても文字が読めるようになったというような改善報告が多く挙げられており、老眼にルテインは非常に効果があることが分かります。

 

 

 

このルテインですが実は体内では合成されない栄養素で更には加齢によって減少してしまうため、日常的に食事やサプリメントで摂取する必要があります。

 

 

 

 

活性酸素によるダメージを回復するためには、1日6mg以上のルテインを摂取することが望ましいと言われています。

 

 

 

ルテインはレタス、ブロッコリー、ほうれん草、にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜・卵黄・カシスやブルーベリーなどのフルーツ・また青汁の材料であるケールなどに多く含まれているので、日常的にこれらの食べ物を摂取することを意識しましょう。

 

 

 

ただ、食事のみではルテインを1日6mg以上摂取するのは大変なので、サプリメントもしっかりと併用することをおすすめします。

 

 

 

ルテインをサプリメントで摂取する際にはブルーベリーエキスを一緒に摂取するといいでしょう。

 

 

 

ルテインは活性酸素を除去し、ブルーベリーエキスは網膜細胞を保護するので相乗効果が期待できます。

 

 

 

ルテインは毎日摂取することで目の機能を損なわず老眼を予防することができるというすごい栄養素です。目の不調が気になっている40代の方も、まだ目が元気な若い方もルテインを摂取し、老眼を予防することをおすすめします。

老眼を防ぐルテインサプリは?

老眼を防ぐルテインサプリを飲み続けたければ、朝のルテイン&プラセンタが良いですよ!

 

 

 

 

朝のルテイン&プラセンタは1本につきルテインが40mgも含まれており、十分すぎるほどの量の天然ルテインを毎日摂取することができます。

 

 

 

 

このルテインの量は圧倒的でございまして、一般的なサプリの6倍以上の量のルテインを含んでいるのが素晴らしいです。

 

 

 

 

累計販売個数は40万本以上を突破しているのですが、ここまで多くの量が売れているのは沢山の人が朝のルテイン&プラセンタの実力を評価している現れになります。

 

 

 

ルテインをしっかり多く摂りたい!!

 

 

 

 

そして老眼を防ぎたい!!!

 

 

 

 

それなら朝のルテイン&プラセンタを毎日飲み続けるのが良いですよ♪

 

 

朝のルテイン&プラセンタ

 

 

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