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老眼回復にルテインが良い理由とは?

【老眼に効果があるという「ルテイン」とは?】

 

「ルテイン」という栄養成分についてご存知でしょうか?

 

 

野菜・果物に含まれる「カロテノイド」と呼ばれる色素の一種が「ルテイン」であり、「アメリカンマリーゴールド」と呼ばれる花に良く含まれています。

 

 

この「ルテイン」はパソコンやスマートフォン等を良く見る現代人にとっては眼の重要な栄養成分であり、眼の老化を抑える事ができる成分でもあるのです。

 

 

 

 

現代人は普段、仕事や日常生活でパソコンやスマートフォンを見ている事が多くなり、これらの画面から出ているブルーライトによって眼に負担がかかってきます。

 

 

 

 

本来は1時間に1回、眼を休める事で保養になるのですが、お仕事中だとそういうわけにはいきません。

 

 

 

しかし、ブルーライトや太陽の紫外線は確実に眼の劣化を促進しており、今ではスマートフォンをよく操作する若い人が老眼状態になる「スマホ老眼」という言葉ができるまでになりました。

 

 

 

そのため、お年寄りになるとどうしても視力が弱くなる老眼、そして若い人に増えている「スマホ老眼」の回復にルテインは効果があるのです。

 

 

 

【ルテイン、それは眼を守る盾】

お年寄りだけでなく、現代人は仕事や日常生活でパソコンやスマートフォンを用いる機会が多くなり、若い内からブルーライトの影響によって視力の低下や光を眩しく感じるようになる症状が出ており、現代人の眼はまさに限界なのです。

 

 

 

 

そのため、老眼はもはやお年寄りだけでなく、若い人にも増えている症状となってきております。

 

 

 

そして、眼の老化を防ぐ「ルテイン」は眼の水晶体や網膜中心部に位置する黄斑部(おうはんぶ)と呼ばれる所に存在しており、ルテインの主な働きは「眼を活性酸素から守る」という重要な役割を持っています。

 

 

 

 

 

 

この活性酸素が眼に増えると、水晶体や黄斑部といった眼の重要な部分にダメージが入り、視力の低下や老眼の原因になります。

 

 

 

 

 

 

さらにダメージが深刻になると景色が真っ白になったような眼の病気「白内障」の原因になったり、「加齢黄斑変性」という最悪の場合、失明にいたる事もある眼の病になる原因にもなります。

 

 

 

 

そのため、眼の老化を防ぐためにも「ルテイン」は活性酸素から眼を守るという非常に重要な役割を持っているのです。

【まとめ:ルテインで老眼回復、老眼予防!】

眼を老化させる原因とされている活性酸素から眼を守るルテインですが、老眼に対して回復効果も期待されています。

 

 

その理由は、ルテインの強力な抗酸化力によって老眼の原因となる活性酸素を追い出し、眼の組織を回復させることが出来るとされているからです。

 

 

 

実際に老眼で悩む人がルテインの多い食事やサプリを摂取した所、視力の低下が改善したという結果も出ております。

 

 

 

また、若い人にとってもルテインを取る事でパソコン画面やスマートフォン画面を見る時に眼でにらめつけるような状態が改善されたというケースもあります。

 

 

 

そのため、老眼回復にも老眼予防にもルテインは効果があるとされており、お年寄りだけでなく眼がオーバーワーク気味な現代人にとっても救世主となる存在なのです。

 

 

 

 

 

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