老眼,40代,

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40代の老眼の対処法

【老眼はいつから始まるのか?】

 

 

 

「老眼」と言う現象が起きるのはいつ頃から始まるかご存知でしょうか?

 

 

もしかすると「60代から?」と考える方もいるかもしれませんが、実は老眼になるのは意外にも早く「40代」からとされているのです。

 

 

 

 

もしも「最近何だか近くの文字が見えにくくなった」「景色がぼんやりして見えるが、しばらくするとハッキリ見えてくる」といった症状に心当たりがあるようでしたら老眼の始まりであり、対策を取らないとますます酷くなる恐れがあります。

 

 

 

 

そのため、心当たりがあるのに「まだ大丈夫」とは思わず、老眼の予防対策に乗り出しましょう。

 

 

 

 

対策と言っても老眼用眼鏡を作れば良いというわけではなく、これ以上老眼が酷くならないうちに予防・回復を始めるという意味です。

 

 

 

老眼眼鏡ではそもそも老眼の進行を食い止めることは出来ませんので、回復するまでの間お世話になる存在として考え、根本からの老眼への対処が重要です。

 

 

【老眼が始まる理由と原因】

老眼は文字通りに「眼の老化」を意味する言葉であり、人の体で運動能力が落ちるように眼もその機能が落ちていくのです。

 

 

 

老眼の原因は太陽の紫外線やパソコン、スマートフォンからのブルーライトなどが眼を刺激してしまうため、これを防ぐために眼の中に「活性酸素」と呼ばれる免疫のような物ができます。

 

 

 

 

 

しかし、この活性酸素が増えすぎると今度はこの活性酸素が毒素となり、目の水晶体等を酸化、つまりは老化させてしまうのです。

 

 

 

これが老眼の原因と呼ばれており、特に今の現代人は仕事でパソコンやスマートフォンを使う機会が多く、ブルーライトの刺激で昔よりも老眼になりやすい環境になりつつあるのです。

 

 

 

 

 

しかも、これらの機器がもはや日常に溢れかえっており、若い人でも老眼のような症状が出始めている方もいるほどです。

 

 

 

 

そのため、もしかすると老眼対策を40代からではなく、もう30代頃から始めなければならない可能性もあるのです。

【40代からの老眼の対処にはルテイン】

では40代から始める老眼の進行を遅らせたり予防する等の対処法として何があるかと言えば、活性酸素を追い出す栄養成分「ルテイン」を取る事です。

 

 

 

 

ルテインは主に緑黄色野菜のブロッコリー、ニンジン、ホウレンソウ、カボチャに含まれており、青汁のケールにも豊富に含まれている色素成分の1つです。

 

 

 

 

 

このルテインは活性酸素を追い出す役目がありますが、ルテインを摂取し続けるということは緑黄色野菜を毎日食べる必要があり、食生活が乱れやすい日本人には続けるのが難しいのが現状です。

 

 

 

 

 

しかし、最近ではこのルテインがたっぷり摂取できるサプリメントも販売されており、ルテインの摂取は決して難しい事ではなくなっております。

 

 

 

 

例えば朝のルテイン&プラセンタが良い例ですね。

 

 

 

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こちらは朝のルテイン&プラセンタが最安値価格で買える特別サイトになりますが、朝のルテイン&プラセンタはルテインが1本につき40mgも含まれているのが特徴です。

 

 

 

一般的なサプリと比較して6倍以上のルテインが含まれている朝のルテイン&プラセンタは、老眼対策のために飲み続けている人が大変多いよく売れているサプリになります。

 

 

 

 

もしも、「眼が最近…」という事があれば、ルテインを摂取して老眼対策に備えましょう。

 

 

 

 

1日40mgのルテインを摂取し続けていれば老眼対策は十分ですので、ご安心くださいませ。

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